#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)

Toxické vzťahy môžu ticho podkopávať naše sebavedomie, zdravie a pohodu – často bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili. V tejto epizóde sa rozprávame s psychonanalytickou koučkou Bronislavou Švrčkovou o tom, ako spoznať toxický vzťah, ako si uvedomiť vlastné toxické vzorce a čo môžeme urobiť pre to, aby sme z tohto začarovaného kruhu vystúpili. 💔

Ako vraví koučka: „Väčšinou ľuďom, ktorí sa prejavujú toxicky, dovoľujeme, aby sa toxicky prejavovali voči nám.“

Čo sa dozvieš v jednotlivých častiach podcastu:

• 1:35 – Ako vyzerá toxický vzťah?
• 9:53 – Čo, keď je toxicita v nás?
• 13:52 – Ako nám môže toxicita ublížiť?
• 17:26 – Môžu nám zdravotné problémy signalizovať, že žijeme v toxickom vzťahu?
• 19:37 – Prečo sa Bronislava venuje práve toxickým vzťahom?
• 26:40 – Existuje nejaká „kontrolka“, ktorá nám pomôže identifikovať toxický vzťah?

 

🎧 Vypočuj si túto epizódu a zisti, ako môžeš rozpoznať varovné signály a nastaviť si zdravé hranice.