852.2K
Downloads
195
Episodes
Zdravé telo, myseľ aj vzťah k sebe samému. Rozhovormi s inšpirujúcimi hosťami vás sprevádza Andrea Peniaková a Adri Špronglová. Podcast vám prináša online fitko www.fitshaker.sk
Episodes
Tuesday Jan 10, 2023
Tuesday Jan 10, 2023
Honzu Kempa, poznáte ako zábavného a akčného trénera z HIIT cvičení. Honza je fitness a kondičný tréner i tréner olympionikov a je športovcom telom i dušou. V podcaste si vypočujete aj jeho osobný príbeh, ako ho pohyb doslova vyliečil a prečo je jeho neoddeliteľnou súčasťou každý deň. Dozviete sa aj odpovede na tieto otázky:
- Prečo je pre nás pohyb tak dôležitý?
- Ako mať správne nastavený cieľ a úspešne napredovať?
- Do akej miery si vieme nesprávnym pohybom ublížiť?
- Ako je to s otužovaním?
- Ako si nájsť čas na pohyb, keď ho mám tak málo?
PIKOŠKA: Číta Dalajlámu, medituje a ráno zvykol cvičiť Päť Tibeťanov.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.